一気読みしてしまった。
今を生きることとか
認知療法とか
病気の話のようでいて、そうじゃない。
鬱病不眠症パニック障害摂食障害……
なったことないけど、気になるテーマ
なんで気になるのか
なんで読んじゃうのか
その片鱗がわかったような気がする。
正解か、わからないけど
過去や未来にかこつけてむやみに不安になったり落ち込んだり、自分をダメ人間だとラベリングして立ち止まったり
アレもコレも、わたしのことだ。
"今"を粗末にして
"わたし"をないがしろにして
生きづらさをつくりだしている。
それは自分自身なんだ。